Скандинавская ходьба

Популярность скандинавской ходьбы основана на простоте, доступности и, что самое главное, на высокой эффективности.

Особенно она полезна для людей старшего возраста, поскольку позволяет решить проблемы опорно-двигательного аппарата.

 

В ЧЕМ ПЛЮСЫ?

 

КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ С ПАЛКАМИ?

Каждый выбранный вами темп будет правильным, так как в дальнейшем вы обязательно ускоритесь.